Der Metaflow Shake soll beim Abnehmen helfen – ganz ohne Jo-Jo-Effekt. Wir haben den Abnehm-Shake genauer unter die Lupe genommen.

Im Akupressurmatten-Test stellen wir verschiedene Modelle für zu Hause vor. Diese sollen beruhigend wirken und Verspannungen lösen. Mehr dazu hier!

Auch Thunfisch oder Kochschinken eignen sich gut für die Schüttelpizza. Du ernährst dich vegetarisch? Lasse das Fleisch weg und ergänze einfach mehr Gemüse, wie zum Beispiel Zucchini, Mais oder ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

a) Neige das Kinn zur Brust. Dein Partner klebt je ein Tape links bzw. rechts entlang der Wirbelsäule. Beginne am oberen Rand der Schulterblätter, und streiche die Tapes ohne großen Zug (!) nach oben ...

Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...

Ring frei für das FIT FOR FUN-Redaktions-Battle: der Thermomix – echt genial oder voll überflüssig? Zwei fitte Kolleginnen im Argumente-Schlagabtausch! Beauty-Redakteurin Anke Sörensen hat eine ...

Bräunungsstreifen sind der Horror jeder Sonnenanbeterin – was kann man dagegen tun? Hier sind 5 Tipps für eine gleichmäßige Bräune trotz Bikini-Top. Eine schöne Bräune gehört für viele Frauen einfach ...

Lässt du deine Zimmertür nachts offen? Fachleute warnen davor, dass eine offene Schlafzimmertür ein großes Sicherheitsrisiko darstellen kann. Für bessere Durchlüftung, um Kinder oder das Haustier ...

Sauer macht nicht nur lustig, sondern auch gesund. Pickling mit oder ohne Essig macht Gemüse länger haltbar, doch es kann noch mehr – so einfach geht's! Das Einmachen von Gemüse und Obst, um es ...