A ansiedade, um sentimento comum nos dias atuais, pode impactar significativamente a qualidade de vida. A meditação, uma ...

A perda de alguém ou algo importante em nossas vidas é uma experiência profundamente dolorosa, e o luto que se ...

A meditação é uma técnica de autocontrole ... 4) Sinta sua respiração Siga a sensação da sua respiração à medida que inspira ...

Sente-se perdido/a ou está a passar por um momento difícil? Talvez esteja altura de recorrer a um/a guia espiritual. O papel do/a guia é mostrar-lhe o caminho a seguir e ajudá-lo/a a ...