Um Ihre Leber gesund zu halten, ist es wichtig, dass Sie Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und guten Fetten sind, wie Obst, Gemüse, Nüsse und Olivenöl.

Dabei wäre die Leber ein echtes Regenerations-Wunder ... früher als besonders gesund. Denn seine Verarbeitung erfolgt nicht über den Darm und es muss kein Insulin ausgeschüttet werden.

Doch nicht alles, was als gesund angepriesen wird ... dass sie potenziell giftig für die Leber sind. Diese Ergebnisse wurden im Fachmagazin „Jama Network Open“ publiziert.

Fett, Alkohol, Zucker – die Leber wird oft ganz schön gefordert, manchmal auch überfordert, wenn nicht sogar krank. Experten geben Tipps, wie wir sie schützen können. Im Video oben sehen Sie ...